Arrêter de fumer : tour d’horizon

La cigarette électronique

Nombreuses sont les personnes sceptiques à l’idée que la cigarette électronique puisse être un moyen efficace pour arrêter de fumer. Relativement nouvelle et sans l’appui d’études sérieuses, elle devient néanmoins une alternative anti-tabac de plus en plus courue. Preuve en est la multiplication des supports – forums, blogs, wikis, réseaux sociaux, … – pour témoigner et partager autour de cette petite révolution. Un constat prédomine pourtant : ne pas se jeter sur les modèles bas de gamme, écœurants à souhait.

Prix constaté pour un traitement de 3 mois : 50 € (e-cigarette) + 130 €


Patch nicotine et timbre anti-tabac

Le principe : permet de diminuer l’effet de manque en libérant de la nicotine ou substitue tout au long de la journée. Le but étant, au fur et à mesure, de diminuer la dose progressivement (période entre 2 et 6 mois). Ils sont conseiller par le ministère de la santé et peuvent se trouver n’importe ou. Il est quand même préférable de se faire conseiller avant l’achat de ceux ci. Par contre des démangeaisons peuvent se faire ressentir ainsi que des brulures chez certains utilisateurs. Il faut donc veiller à le déplacer quotidiennement pour éviter d’avoir ces effets.

Prix constaté pour un traitement de 3 mois : 200 €


Nicorette, chewing-gum et gomme à mâcher

Objets de spots publicitaires devenus cultes au fur et à mesure De la même manière que les patchs, les chewing gums permette de réduire l’effet de manque causer par la nicotine. Il y a diffusion par les muqueuses, mais doit être macher avec prudence pour libérer la nicotine petit à petit (sucer puis macher). Par contre, il existe des effets secondaires tels que des brûlures du pharynx ou d’estomac, des hoquets récurrents.

Prix constaté pour 3 mois de traitement : 200 €



Comprimé et pastille nicotine

Les pastilles ou comprimés permettent de simuler les symptômes de sevrage physique par une diffusion de nicotine dans l’organisme. Elles diffusent une dose contrôlé de nicotine pendant environ 30 minutes. Plus facile que les chewing gums, la diffusion est plus douce et contrôlé. Les mêmes effets secondaires peuvent subvenir chez certain utilisateur tel que des brulures d’estomac et du pharynx et des hoquets.

Prix constaté pour 3 mois de traitement : 300 €


Inhalateur pour cesser de fumer

Composé d’un tubes en plastiques avec une cartouche de nicotine, l’utilisateur inhale en cas d’envie de fumer. D’après les témoignages, il améliore grandement les chances d’arrêter de fumer mais doit être en complément d’une volonté ferme à cesser de fumer. Des irritations buccale, une rhinite ou une toux peuvent être liée à la consommation de ce produit.

Prix constaté pour 3 mois de traitement : 1300 €


Cigarette sans tabac

Ces cigarettes ne contiennent pas de tabac mais un produit à base de plantes tel que de la menthe, de l’eucalyptus, du noisetier. Sans nicotine, il n’y a plus l’effet d’addiction et le geste est perpétué. Cependant, par la combustion de la cigarette, il reste toujours des substances cancérigènes et de monoxyde carbone. Les tabacologues déconseillent fortement se produit.

Prix constaté pour 3 mois de consommation : 1300 €


Le Ziban ou Bupropion

C’est un médicament qui doit être prescrit et pas toujours rembourser. Il agit au niveau des synapses dans le cerveau afin d’inhiber les neurotransmetteurs, c’est à dire qu’il réduit l’effet de manque. L’efficacité est équivalente aux patchs pour arrêter de fumer. Des insomnies, du stress ou une sécheresse buccale peuvent apparaitre.

Prix constaté pour 3 mois de consommation : 300 €


Hypnose « arrêter de fumer »

L’hypnotiseur favorise chez le fumeur son sommeil afin de lui soustraire ses pensées à propos du tabac. L’hypnose peut avoir une vrai efficacité sur certaine personne, même si les résultats démontrés par des études ont souvent déçu. L’avantage de l’hypnose pour arrêter de fumer est qu’il peut être cumulé à un autre traitement sans conséquence néfaste. Les effets de l’hypnose, pour les patients ayant arrêtés de fumés, ne dureraient pas plus de 6 semaines.

Prix constaté pour un traitement de 2 mois : 400 € (5 séances)